- +46 31-46 73 10
- support@crystaltand.se
- 2:a våningen, Förstamajgatan 7, 415 43 Göteborg
5 Misstag du Gör när du Borstar Tänderna
(och Hur du Kan Undvika dem)
Introduktion
Att borsta tänderna är en grundläggande del av munvård, men många gör vanliga misstag som kan skada tänderna och tandköttet. Här listar vi de vanligaste felen och hur du enkelt kan justera din borstteknik för att få en bättre munhälsa.
1. Borsta för hårt
Att borsta tänderna för hårt kan verka som ett bra sätt att hålla dem rena, men det kan faktiskt skada emaljen och irritera tandköttet. Detta kan leda till känsliga tänder och tillbakadraget tandkött.
Lösning
Använd en mjuk tandborste och borsta i cirkelrörelser med lätt tryck. Det är inte kraften, utan tekniken, som gör skillnaden.
2.Använda fel tandborste
En tandborste som är för stor eller för hård kan göra det svårt att rengöra ordentligt. Om tandborsten inte passar i munnen eller gör ont att använda är det troligen inte rätt val för dig.
Lösning
Välj en tandborste med ett mindre borsthuvud och mjuka borst för att komma åt alla tänder utan att skada tandköttet.
3. . Bristande borsttid
Det är lätt att bli otålig och borsta för kort tid, men för att verkligen få bort plack och bakterier behöver du borsta i minst två minuter varje gång.
Lösning
Använd en timer eller en elektrisk tandborste som har en inbyggd tidtagare för att säkerställa att du borstar tillräckligt länge.
4. Hoppa över tandköttet
Många fokuserar endast på att borsta tänderna och glömmer bort tandköttet, där bakterier också samlas och kan orsaka tandköttssjukdomar.
Lösning
Borsta försiktigt vid tandköttskanten för att avlägsna plack och förhindra tandköttsinflammation.
5. Att inte byta tandborste ofta nog
Tandborstar slits ut med tiden, vilket gör dem mindre effektiva. Borststrån kan bli böjda och missformade, vilket gör att de inte rengör tänderna ordentligt.
Lösning
Byt ut din tandborste var tredje till fjärde månad, eller tidigare om borststråna ser slitna ut.
Slutsats
Genom att undvika dessa vanliga misstag kan du skydda dina tänder och tandkött bättre och minska risken för problem som karies och tandköttsinflammation. Glöm inte att regelbundna tandläkarbesök också är viktiga för att hålla din munhälsa i toppform! Boka en tid på Crystal Tand idag för din nästa tandundersökning
Sidan uppdateras 2025